|
C-vitamin
2005.03.03. 21:46
a C-vitamin szksges szmukra!!!
A tengerimalac szervezete (akr az ember), nem tartalmaz olyan enzimeket, melyek kpesek C-vitamint ellltani, ezrt ezt megfelel tpllkozssal kell ptolnia.
A skorbut elkerlhet, ha naponta friss zld fvet adunk a tengerimalacnak.
A srgarpa, klnbz zldflk, zldsgek s gymlcsk vltakoz adagolsa az trendben szintn ajnlott.
Egy felntt, tlagos sly tengerimalac napi szksglete kb. 10 mg C-vitamin (kb. 1 mg C-vitamin 100 gr testtmeghez szmtva). Ez a mennyisg a nyri idszakban biztostva van a termszetes tpllk (zldflk stb.) ltal.
Ne higgyk, hogy a tengerimalactpokban lv C-vitamin mennyisge fedezi a tengerimalac napi C-vitamin-szksglett. Mg a raktrozs alatt sokat veszthet rtkbl. Ellenrizzk gyrtsi idejt, 90 nap utn a C-vitamin mennyisge jval kevesebb, mint a csomagolson feltntetett.
Tlen a C-vitamin fontossga klnsen nagy hangslyt kap, hiszen ebben az idszakban az elfogyasztott lelem vitamintartalma ltalban igen alacsony. Ebben az idszakban a tengerimalac trendje minl tbb, C-vitaminban gazdag zldflt, zldsget s gymlcst tartalmazzon. Ha a tpllkozsba nincs kell mennyisgben beiktatva, szksgess vlik a C-vitamin vzben val adagolsa, heti egy alkalommal. Ilyen esetben, legjobb megolds az aszkorbinsav, por alak formban. Ugyanakkor gyeljnk arra, hogy ne lpjk tl az llatorvos ltal ajnlott mennyisget (fgg az elfogyasztott zldflk vitamintartalmtl), ugyanis tladagols esetn a tengerimalacon a skorbuthoz hasonl - pszeudo-skorbut - tnetek jelentkeznek (hasmens, haspuffads). A hosszabb idn t tl nagy (!) mennyisgben adagolt C-vitamin az arra hajlamos egyedeknl vesekvek kialakulshoz vezethet.
Fontos!
A C-vitamin oldat formjban gyorsan bomlik, ezrt clszer az emltett napon, 5-6 ra elteltvel (friss vzbe) egy msik adagot keverni, ha a tengerimalac addig az elzbl nem ivott.
Ne tegyk vas-, illetve rzednybe, mert ezek felgyorstjk (katalizljk) a C-vitamin bomlst a vzben.
Ne hasznljunk klros vizet!
Sose adjunk a tengerimalacnak desztilllt vizet, kros a szervezetre!
Figyelem!
A vemhes nstnyek, a beteg, illetve a klnbz brbetegsgben szenved tengerimalacok ktszer annyi C-vitamint ignyelnek, mint az egszsgesek!
A lehet legjobb vlaszts: a termszetes tpllk.
C-vitaminban gazdag zldflk, zldsgek s gymlcsk:
A C-vitamin-mennyisg 100 GRAMM (!) zldsg- s gymlcsadagnak megfelel, mg-ban megadott rtk (pl. 100 gr gyermeklncf 35, 5 mg C-vitamint tartalmaz).
|
|
|
Zldflk, zldsgek |
tarlrpa levele (Turnip Greens) - 60 mg |
|
articska (Artichoke) - 11, 7 mg |
tatsoi/kanalas kposzta (Spinach mustard) - 130 mg |
|
arugula salta (Arugula lettuce) - 15 mg |
tpsalta (LooseLeaf lettuce) - 18 mg |
|
bazsalikom, a zsenge levele (Basil) - 18 mg |
tk, nyri fajtk (Squash, summer) - 14, 8 mg |
|
borg levele (Borage) - 35 mg |
tk, tli fajtk (Squash, winter) - 12, 3 mg |
|
cikria (Witloof) - 2, 8 mg |
uborka, hmozatlan (cucumber with peel) - 5, 3 mg |
|
cikria, katngkr levele (Chicory Greens) - 24 mg |
uborka, hmozott (Cucumber without peel) - 2, 8 mg |
|
csicska (Jerusalem Artichokes) - 4 mg |
tif (Plantain) - 18, 4 mg |
|
desburgonya/batta levele (Sweet Potato Leaves) - 11 mg |
vajfejsalta (Butterhead lettuce) - 8 mg |
|
desburgonya/batta (Sweet Potato) - 22, 7 mg |
vzitorma (Watercress) - 43 mg |
|
des pirospaprika (Sweet Red Peppers) - 190 mg |
vrskposzta (Red cabbage) - 57 mg |
|
des srgapaprika (Sweet Yellow Peppers) - 183, 5 mg |
zeller levele (Celery) - 7 mg |
|
desrpa (Rutabaga) - 25 mg |
zldbors (Pea) - 40 mg |
|
endvia, szles level (Endive, Escarole) - 6, 5 mg |
zldbors, hvelyestl (Peas podded) - 60 mg |
|
fehr libatop/fehr libaparj (Lambs quarters) - 80 mg |
zldpaprika (Green Pepper) - 89, 3 mg |
|
fejeskposzta (Cabbage, common) - 51 mg |
Gymlcsk |
|
francia sska (Dock) - 48 mg |
fonya, fekete (Blueberries) - 13 mg |
|
gyermeklncf (Dandelion Greens) - 35, 5 mg |
fonya, vrs (Cranberries) - 13, 5 mg |
|
kapor zldje (Dill Weed) - 85 mg |
alma, hmozatlan (Apple with skin) - 5, 7 mg |
|
karalb (Kohlrabi) - 62 mg |
alma, hmozott (Apple without skin) - 4 mg |
|
karfiol (Cauliflower) - 46, 4 mg |
anansz (Pineapple) - 15, 4 mg |
|
kelbimb (Brussels Sprouts) - 85 mg |
bann (Banana) - 9, 1 mg |
|
kelkposzta, Savoyai (Savoy cabbage) - 31 mg |
barack (Apricots) - 10 mg |
|
kerti zszsa (Cress, Garden) - 69 mg |
birsalma (Quince) - 15 mg |
|
knai kel, Pakchoi bordskel (Pak-choi cabbage) - 45 mg |
citrancs, srga (Grapefruit, White) - 33, 3 mg |
|
knai kel, Petsai (Pe-Tsai cabbage) - 27 mg |
citrancs, vrs (Grapefruit, Pink/Red) - 38, 1 mg |
|
koriander zldje/knai petrezselyem (Cilantro) - 27 mg |
citrom, hj nlkl (Lemon without peel) - 53 mg |
|
kukorica, fehr, zsenge (Corn, White) - 6, 8 mg |
cseresznye (Cherries, Sweet) - 7 mg |
|
leveles kel (Collards) - 35, 3 mg |
datolyaszilva (Persimmon) - 7, 5 mg |
|
leveles kel, fodros (Kale) - 120 mg |
fldieper (Strawberries) - 56, 7 mg |
|
lucerna, zsenge (Alfalfa Sprouts) - 8, 2 mg |
grgdinnye (Watermelon) - 9, 6 m |
|
mngold (Chard, Swiss) - 30 mg |
guajva (Guava) - 183, 5 mg |
|
mustr zldje (Mustard Greens) - 70 mg |
kaszaba dinnye (Casaba Melon) - 16 mg |
|
okra/bmia/gyomb (Okra) - 21, 1 mg |
kivi (Kiwi) - 98 mg |
|
paradicsom (Tomato) - 19, 1 mg |
krte (Pear) - 4 mg |
|
pasztink (Parsnips) - 17 mg |
mlna (Raspberries) - 25, 0 mg |
|
petrezselyem (Parsley) - 133 mg |
mandarin (Tangerine) - 30, 8 mg |
|
porcsin (Purslane) - 21 mg |
mang (Mango) - 27, 7 mg |
|
rpa/ckla (Beet) - 4, 9 mg |
narancs (Orange) - 53, 2 mg |
|
rpa/ckla levele (Beet Greens) - 30 mg |
nektarin (Nectarine) - 5, 4 mg |
|
retek (Radish) - 22, 8 mg |
szibarack (Peaches) - 6, 6 mg |
|
rmai salta (Romaine lettuce) - 24 mg |
papaya (Papaya) - 61, 8 mg |
|
srgarpa (Carrot) - 9, 3 mg |
srgadinnye, kantalup (Cantaloupe) - 42, 2 mg |
|
sprga (Asparagus) - 13, 2 mg |
srgadinnye, mzdinnye (Honeydew Melon) - 24, 8 mg |
|
sprgakel (Broccoli) - 93, 2 mg |
szeder (Blackberries) - 21 mg |
|
spent (Spinach) - 28, 1 mg |
szilva (Plum) - 9, 5 mg |
|
sttk (Pumpkin) - 9 mg |
szl (Grapes) - 10, 8 mg |
|
tarlrpa (Turnip) - 21, 1 mg |
zld citrom (Lime) - 29, 1 mg |
|
|
(Forrs: United States Department of Agriculture,
Nutrient Database for Standard Reference.)
Rszletesebb tblzat (282 KB)
 A nyomtathat vltozat itt (162 KB).
Ha a tengerimalac trendjbl hinyzik a C-vitamin, 8-9 napig rendesen fejldik, ez id alatt fellve a testben fellelhet C-vitamin-tartalkot, majd egszsgi llapota naprl-napra rosszabb, testslya rohamosan cskken, vgl teljesen legyengl s elpusztul.
A skorbut tnetei:
- szrhulls, kemnyebb s durvbb szr, mozgs kzben izleti s izomfjdalmak, levertsg, a fogazat alakvltozsa (deformldsa), hasmens, tvgytalansg, jelents testslyvesztesg (slyosabb esetekben a tengerimalac minden egyes mozgsnl fjdalmat rez, felsr, majd kptelen sajt testt fenntartani), bels vrzs, s vgl, menthetetlenl, hall.
Tengerimalacunk jl rzi magt, ha:
· trendje s lettere megfelel;
· nagyobb terleten jrklhat, mozoghat;
· szmra ksztett klnbz helyekre elbjhat;
· s mg vidmabb, ha tengerimalac-trsa is lehet! |
|
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
